Systema Selbstverteidigung in Bern

Systema Selbstverteidigung in Bern 

 Basistraining für Anfänger

 Jetzt anmelden! 

 

 Guter Einstieg für Anfänger.
 (Wellenbewegung, Schlagtechnik, Abwehrreaktionen , Fallen, Distanz, Taktik etc.)
  Ein Augenmerk legen wir  im Basistraining für Anfänger auf:
- Die Grundprinzipien der Mechanik verstehen und anwenden können
- Atemtechnik
- Blickschulung
- Haltung und  Entspanntheit
- Fall und Rollbewegungen etc.

Start: Februar 2019

Schnuppermonat Selbstverteidigung:Kosten: CHF 90.-

Anmeldung und Infos
www.systema-schweiz.ch

Tel:079 406 07 05

Systema Schule Bern , Markusturnhalle ,Weingartstrasse 18,3014 Bern